男性力をみなぎらせるには??

食べ物で男性力をみなぎらせる

食べ物で男性力をみなぎらせる


毎日の食事で男性力がアップするとしたらとてもうれしいことですよね?
そんな男性力アップに効果的と言われている食べ物を集めてみました。
ぜひ参考にしてみてください。

 

酢玉ねぎ
血圧が高い人におススメ。玉ねぎには降圧剤と同じ作用をする成分が含まれています。
また、血流が良くなり、スタミナもつくため、疲労回復や精力減退の改善に効果的なのです。
作り方は玉ねぎ4〜5個をスライスします。
ひとかけらの大きさは自分が食べやすいと思うサイズで構いません。
広口瓶に玉ねぎを入れ、お酢をひたひたに注いで漬け込みます。2,3日したら食べ始めます。
1回の量は玉ねぎ4分の1個程度です。これを毎日3度の食事とともにいただきます。

 

バナナミルク
自律神経が乱れている人におススメです。自律神経の乱れは勃起不全などの原因となります。
バナナミルクには副交感神経の糧となるカルシウムが豊富です。
しかも牛乳のカルシウムはそのままでは休されにくいですが、バナナと一緒に摂ることでかなり吸収されるのです。
しかもバナナはビタミン・ミネラル等の栄養素をたくさん含んでいます。
バナナミルクの摂り方は輪切りにしたバナナと牛乳を合わせて食べたり、ミキサーでジュースにしても良いです。
一日に摂る量はバナナ1〜2本、牛乳は200ミリリットル前後です。


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